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健康:在家自测血压为啥忽高忽低

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2019-08-19 15:35   来源:大连晚报  
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  现在很多老人对血压的变化很重视,在家里自备血压计进行测量。但是,很多老人在家测量后却发现这样一个问题:几次测量的结果忽高忽低,这是怎么回事呢?

  第1步

  查血压计正规吗?

  无论是家用还是医用的血压计,水银式还是电子式都需要取得医疗器械注册证,产品需要明确标明医疗器械注册许可证编号。正规血压计的编号及注册证有效期是可以在国家药品监督管理局(www.nmpa.gov.cn)医疗器械查询栏查询到,如果没有注册证或者注册证无法查询到,都不是合格的血压计。

  第2步

  选血压计合适吗?

  目前家庭使用的电子血压计分为上臂式和腕式。老年人和患有糖尿病、高血压、高血脂等疾病的人因血液粘稠度较高,微循环不顺畅等问题,腕式电子血压计的测量值和真实血压数值差距会比较大,而上臂式电子血压计测量是肱动脉,距离心脏位置更近,和腕式血压计相比,准确性和适应人群上更具优势。因此,推荐使用上臂式血压计。电子血压计的测量值不能作为临床诊断的依据,只能作为日常监测的参考数据。

  第3步

  测监测时间固定吗?

  测量血压应在每日早、晚各一次,最佳时间是:起床1小时之内,在服用降压药和食用早餐之间,夜间最好在睡觉前测量,建议应固定每天测量的时间便于监测。并且在测量30分钟前不要进行激烈的运动,在冬天如果去了较冷的地方,最好缓30分钟再测量,在测量1~2分钟之前一定要尽量平静、放松,采取坐位,每次应测量2~3次,取平均值。但要注意,由于连续测量会使血压降低,所以在测量一次之后应将袖带解下,间隔1分钟左右,再进行下一次测量。

  第4步

  药降压药服用了吗?

  高血压是测出来的,不是感觉出来的,并且血压的高低与症状的轻重不一定有关系。因此高血压患者要遵医嘱用药,分级治疗、小剂量开始逐渐递增、切忌突然换药或忽服忽停,不要随意中断药物,导致血压波动。当血压稳定后,才可以遵医嘱把降压药物剂量降到最小。同时日常要限制含胆固醇高的食物摄入,保持低盐低脂饮食,戒烟限酒。

  人体的血压值并非一成不变,正常人一天中血压波动幅度在20~30 mmHg。营养不良、睡眠障碍、便秘、慢性疼痛、焦虑抑郁、情绪波动、围手术期等,均会引起血压波动,高血压患者在秋冬季血压较春夏季更容易波动。

  高血压表面上是血压异常,实际上则是人体的代谢紊乱,忽高忽低、不稳定的血压更是危险。血压异常波动幅度和频率越大,心、脑等器官受损害的程度也会越高,可能会在短短几秒内发生晕倒、昏厥,甚至休克。如果排除上述原因,血压仍异常波动,应及早就医。


(责任编辑:李丹一)

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